Pre Workout van de Action: Een goede keuze?

Laatst bijgewerkt: 
juni 20, 2022
pre workout action
Door 
Virgil Rinner
 - Personal Trainer

De Action verkoopt bijna van alles voor een zeer scherpe prijs. Zelfs als fitnessfanaat kan je hier genoeg producten vinden.

Als je een kijkje hebt genomen bij de sport afdeling van de Action, ben je zeker de Pre-Workout Action tegengekomen.

De prijs ziet er erg aantrekkelijk uit. Maar is het wel een goede pre-workout?

In dit artikel bespreek ik of de pre-workout van de Action wel of geen goede keus is.

Hoe werkt een pre-workout

Een pre-workout maakt verbeterde sportprestaties en een upgrade van je energielevel mogelijk.

Hier gaat het om een supplement met geconcentreerde en pure ingrediënten. Ze geven je een tijdelijke energy-upgrade waarmee je jouw sportieve prestaties naar een hoger niveau kunt tillen.

Gestelde doelen kun je makkelijker behalen omdat een pre-workout uitputting uitstelt terwijl het jouw lichaam voorziet van de energie die het nodig heeft.

Dit supplement wordt vaak in poedervorm geleverd. Door het te mengen met water kun je het als drank innemen voor je training.

Het product wordt veel gebruikt door bodybuilders en gewichtheffers. Ook als je jouw conditie door middel van cardio wilt verbeteren kun je een pre-workout overwegen (1).

Wat maakt een goede pre-workout

Voordat we kunnen beoordelen of de action pre-workout een juiste keuze is moeten we eerst begrijpen wat een goede pre-workout is.

De samenstelling van een pre-workout is waar je naar moet kijken bij een pre-workout.

Er zijn enkele ingrediënten die je graag wilt terug vinden in een pre-workout. Deze ingrediënten zijn wetenschappelijk bewezen om je prestaties te verbeteren.

  • Citrulline malaat
  • Creatine
  • L-Arginine
  • Beta-Alanine
  • Taurine
  • Cafeïne

Het is ook belangrijk om te kijken op het etiket of de samenstelling goed gedoseerd is. Sommige pre-workouts bevatten een lage dosis aan kwalitatieve ingrediënten. Dit doen ze puur om het ingrediënt wel op het etiket te laten komen om onwetende consumenten te misleiden.

Review Pre-Workout Action

Het gebruiken van een pre-workout is erg populair geworden. Op Instagram en andere social media platformen wordt ik gebombardeerd met advertenties van pre-workouts.

Meestal zijn deze advertenties van nieuwe ondernemers die een graantje bij willen verdienen. Deze beginnende ondernemers zijn niet de enige schuldige, ook de influencers zijn hiermee bezig.

Meestal zijn de pre-workouts die ze verkopen erg duur. De samenstelling is meestal erg teleurstellend. Je kunt bijna concluderen dat alle geld naar de marketingafdeling gaat.

Hoe zit het dan met de pre-workout van de Action? Dit supplement is goedkoop en er wordt nergens over geadverteerd.

Ik heb zelf de Action pre-workout aangeschaft zodat ik mijn eigen mening over kan geven.

Laten we maar beginnen!

Smaken

De Action verkoopt alleen een pre-workout van het merk BodyMass. Je hebt een vrij beperkte keuze aan smaken, de enige smaak die ze aanbieden is Fruit Punch Flavor.

pre workout action gemixt
pre workout action inhoud

De meeste gebruikers zeggen dat deze pre-workout smaakt naar een sterk geconcentreerd glaasje limonade. Ik kan bevestigen dat dit klopt.

Zelf vond ik het erg prettig smaken, het proefde niet chemisch aan en er was ook geen nasmaak.

Wat ik wel een minpuntje vind is de beperkte keuze aan smaken. Variatie zou wel fijn zijn, dan kan je om de maand een ander smaak nemen zodat het niet snel saai wordt.

Prijs

De meeste pre-workouts kosten tussen de €30 en €70. De Action pre-workout daar in tegen kost €9,95.

Deze pre-workout komt alleen in een verpakking van 300 gram. Een dosering is 5 gram, je bent dus wel 60 doseringen zoet. Omgerekend ben je ongeveer €0,17 kwijt per dosering.

Ik vind dit persoonlijk erg goedkoop en dit is ook de grootste pluspunt van de Action pre-workout.

Ingrediënten

We kunnen met z'n alle eens zijn dat de pre-workout van de Action erg goedkoop is. Maar hoe zit het met de samenstelling?

Hieronder kan je het etiket zien van de Action pre-workout. Op internet kon ik helaas geen etiket terugvinden van dit product, dus heb ik zelf maar een foto van gemaakt.

pre workout action etiket

Zoals je kunt zien bevat deze pre-workout alle ingrediënten die ik eerder heb opgenoemd.

De ingrediëntenlijst van de Action pre-workout is niet groot, maar het bevat wel de belangrijkste ingrediënten.

Dosering

De dosering van de ingrediënten speelt natuurlijk een grote rol bij de effectiviteit van een pre-workout.

Een te lage dosering kan ervoor zorgen dat de actieve ingrediënt weinig of geen invloed gaat hebben op een verbeterde sport prestatie.

Een goede methode om te bepalen of een supplement een goede dosering heeft is om te kijken naar de effectieve dosering. Dit kun je doen door naar examine.com te gaan en daar de desbetreffende ingrediënt op te zoeken.

Hieronder staan de effectieve dosering van de ingrediënten in de Action pre-workout.

IngrediëntEffectieve doseringAction Pre-workout dosering
Creatine2500 mg1375 mg
L-Citrulline3000 mg1375 mg
L-Arginine HCL3000 mg1350 mg
Bèta-Alanine2000 mg400 mg
L-Taurine500 mg150 mg
Cafeïne100 mg75 mg

De dosering van de Action pre-workout komt bij elk ingrediënt tekort. Dit kan je eigenlijk ook wel verwachten voor deze prijs.

Maar wees niet teleurgesteld, je kunt een dubbele scoop van deze pre-workout nemen. Je komt dan bij de meeste ingrediënten dichtbij de effectieve dosering.

Zelf heb ik dit ook gedaan en dat maakte de pre-workout beter dan de aangegeven dosering.

Over het merk BodyMass

Een pre-workout voor €9,95 klinkt te goed om waar te zijn. Om die reden maken veel mensen zich zorgen of het merk BodyMass wel betrouwbaar is.

Het was wel lastig om informatie over deze fabrikant te vinden maar het is me gelukt.

De fabrikant van de Action pre-workout is Nutri-Dynamics Health Products B.V. uit Heemskerk Nederland. Dit bedrijf maakt supplementen namens andere bedrijven, waaronder de Action.

Je hoeft je dus geen zorgen te maken over kwaliteit, die is er zeker.

Conclusie

Nu de belangrijkste vraag; Is de pre-workout van de Action een goede keuze?

Mijn antwoord is: Ja, de pre-workout van de Action is een uitstekende aankoop voor het prijskaartje dat eraan hangt.

Deze pre-workout bevat alle noodzakelijke ingrediënten die in een pre-workout moet zitten, niet meer niet minder.

De dosering ingrediënten per portie is wel aan de lage kant maar je hebt gelukkig wel 60 porties in een pot. Je zult dan 2 scoops moeten nemen om de effectieve dosering te bereiken, dan zou je nog steeds erg goedkoop uitkomen.

Heb je meer budget en zoek je toch naar de allerbeste pre-workout?

Bekijk dan hier de Top 5 beste Pre-Workouts die echt werken >>

2 Reacties

  1. Gebruik je dan 2 scoops voor 200ml water of verdubbel je het water ook? Ik zou dit deels drinken voor de workout en het overige tijdens de workout.

    1. Hoi Roosjen,

      Ik doe meestal 2 scoops met 300 ml water. Ik vind het niet zo fijn met teveel water in me buik te sporten. Je kunt het inderdaad verdelen voor de workout en tijdens de workout. Ik vind het fijner om alles in 1 keer te nemen.

Laat een antwoord achter aan Virgil Rinner Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Gerelateerde artikelen

juli 8, 2022
LTO3 review en ervaringen: Oplichting?

In deze huidige maatschappij waar iedereen druk is en tijd een kostbaar goed is, zijn veel mensen op zoek naar […]

juli 8, 2022
Member XXL review en ervaringen: Werkt het echt?

Wist je dat veel mannen onzeker zijn over hun penis? Ze maken zich zorgen over het uiterlijk van hun penis, […]

juni 25, 2022
5 Beste Collageen Poeders van 2022 die echt werken

Ben jij op zoek naar hét wondermiddel om huidveroudering tegen te gaan? Dan ben je aan het juiste adres. Collageen […]

Copyright © 2022 GezondBron.nl – Alle rechten voorbehouden