12 Symptomen van Laag Testosteron

Laatst bijgewerkt: 
februari 24, 2022
laag testosteron
Door 
Peter van de Berg
 - Seksuoloog

Laag testosteron is een probleem waar veel mannen mee te maken krijgen. Het kan alles beïnvloeden, van je zin in seks tot je humeur, en het is belangrijk om op te letten als je een van deze symptomen ervaart.

Mannen kunnen een reeks van symptomen ervaren als testosteron meer daalt dan het zou moeten. Volgens de Antonius Ziekenhuis verlaagt de testosteron niveau bij mannen al vanaf het 40e levensjaar [1]. Lees verder voor de 12 tekenen van laag testosteron.

1. Verhoogde lichaamsvet

Mannen met laag testosteron kunnen een toename van het lichaamsvet ervaren. In het bijzonder ontwikkelen ze soms gynaecomastie, of vergroot borstweefsel. Dit effect komt voor als gevolg van een disbalans tussen testosteron en oestrogeen bij mannen.

2. Lage libido

Testosteron speelt een belangrijke rol in de "sex drive" bij mannen ook wel libido genoemd. De libido neemt af naarmate iemand ouder wordt. Een individu met laag testosteron heeft vaak laag libido. Dit is een van de redenen waarom mannen graag hun testosteron niveau's op pijl willen houden. Het verbeteren van de testosteron huishouding verhoogd de libido bij vrouwen en mannen.

3. Minder sperma

Testosteron speelt een rol in de productie van sperma. Mannen met laag testosteron zullen vaak een afname van het volume van hun sperma merken tijdens de ejaculatie.

4. Vermoeidheid

Mannen met een lage T waarde hebben vaak last van extreme vermoeidheid. Je zou lage testosteron waardes kunnen hebben als je de hele tijd moe bent ondanks het feit dat je genoeg slaap krijgt. Het is erg vervelend als de energy niveau laag is, een makkelijke oplossing is om minder te stressen zodat je testosteron waardes op een natuurlijke manier verhogen.

5. Stemmingswisselingen

Individuelen met lage testosteron niveau's kunnen stemmingswisselingen ervaren. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mannen met een lage T waarde eerder te maken krijgen met depressies, prikkelbaarheid of een gebrek aan focus [2]. Omdat testosteron veel fysieke processen in het lichaam beïnvloedt, kan het ook de stemming en het mentale vermogen beïnvloeden.

6. Kleinere testikels

Als je je testosteron verhoogt nemen de groottes van je testikels toe. Het omgekeerde geldt als de testosteron niveau verlaagt. Een laag testosterongehalte in het lichaam kan bijdragen aan testikels met een kleinere dan gemiddelde grootte. Omdat het lichaam testosteron nodig heeft om de penis en de testikels te ontwikkelen, kunnen lage niveaus bijdragen tot een kleinere penis of testikels.

7. Slechtere geheugen

Zowel het testosterongehalte als de cognitieve functies - met name het geheugen - nemen af met de leeftijd. Als gevolg daarvan hebben artsen getheoretiseerd dat lagere testosteronniveaus zouden kunnen bijdragen aan een slechtere geheugen.

Uit een wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het verhogen van testosteron in mannen het geheugen verbeterde [3].

8. Afname bot-massa

De afname van bot-massa heet osteoporose. Het is een aandoening die vaak bij vrouwen voorkomt. Mannen met laag testosteron kunnen echter ook botverlies ervaren. Het mannelijke hormoon testosteron helpt bot te produceren en te versterken. Vooral oudere mannen krijgen te maken met meer kans op bot breuk.

9. Bloedarmoede

Uit een wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een lage testosteron niveau een verhoogd risico op bloedarmoede veroorzaakt [4].

Tijdens de onderzoek kregen mannen met bloedarmoede een testosterongel toegediend. Dit verbeterde de bloedwaardes van de onderzochte mannen.

10. Moeite met erectie krijgen

Testosteron stimuleert de "sex-drive" van een man, ook helpt testosteron bij het bereiken en behouden van een erectie. Testosteron alleen veroorzaakt geen erectie, maar stimuleert de receptoren in de hersenen om stikstofmonoxide te produceren. Stikstofmonoxide is een molecuul dat helpt met het krijgen van een erectie.

Volgens een paar wetenschappelijke studies helpen hoge testosteron niveau's niet met erectieproblemen [5].

11. Haaruitval

Testosteron speelt een rol in verschillende lichaamsfuncties, waaronder de haarproductie. Haarverlies is een natuurlijk onderdeel van ouder worden. Echter als de testosteron waardes niet verhoogd worden kan er al op vroegere tijden haarverlies plaatsvinden.

12. Minder spieren

Testosteron speelt een groot rol bij de opbouw van spieren. Mannen met een laag testosteron kunnen een afname van de spiermassa merken. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat testosteron invloed heeft op de spiermassa. Een verhoging van de testosteron niveau's zorgt ervoor dat je meer spieren krijgt [6].

Conclusie

Hoe ouder je wordt, des te lager je testosteron niveau wordt. Je testosteron niveau's in de gaten houden is daarom erg belangrijk. Rond je 25e worden je niveaus echt veel lager.

Dit is een probleem, omdat krachtig onderzoek een verband aantoont tussen een laag testosteron en obesitas, verhoogd ziekterisico en voortijdige sterfte.

Een gezonde testosteron niveau is ook belangrijk voor vrouwen, samen met andere belangrijke hormonen zoals oestrogeen en progesteron.

Daarom moet iedereen de nodige levensstijl stappen nemen om het testosteron niveau te optimaliseren. Je zult tegelijkertijd jouw gezondheid en lichaam verbeteren.

0 Reacties

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Gerelateerde artikelen

mei 29, 2022
5 Beste Testosteron Pillen Die Echt Werken 2022

Om in goede conditie te komen en spiermassa op te bouwen als man zul je flink moeten trainen en goed […]

mei 16, 2022
De 5 Beste Natuurlijke Geneesmiddelen Tegen Artrose

In Nederland kampen maar liefst 1,4 miljoen mensen dagelijks met de gevolgen van artrose in één of meerdere gewrichten. Deze […]

mei 12, 2022
NuviaLab Immune Review & Ervaringen: Werkt het echt?

De meeste mensen weten wel dat je met goede voeding, voldoende beweging en genoeg uren slaap op een nacht effectief […]

Copyright © 2022 GezondBron.nl – Alle rechten voorbehouden