Heb je ooit last gehad van een opgeblazen gevoel, vermoeidheid of een slechte spijsvertering en vraag je je af hoe […]
We kampen allemaal wel eens met angst en stress in het leven. Een belangrijke deadline op het werk, een verhuizing, problemen in de familie: het zijn veelvoorkomende dingen en zeker triggers voor stress en angst.
Doorgaans is de spanning van korte duur en kun je door wat tijd voor jezelf te nemen en actief te ontspannen de stress de baas worden.
Wanneer dit echter niet lukt, of wanneer de spanning langere tijd aanhoudt en het leven danig verstoord, is het raadzaam om naar een andere manier te zoeken om de stress het hoofd te bieden.
Kalmeringsmiddelen kunnen dan zeker verlichting bieden en je de kans geven om weer op de been te komen.
In dit artikel delen we de 5 beste kalmeringsmiddelen die zonder recept verkrijgbaar zijn.
De meeste mensen denken bij kalmeringsmiddelen al snel aan antidepressiva of rustgevende medicijnen die door de arts worden voorgeschreven en alleen op recept verkrijgbaar zijn.
Er zijn echter tal van middelen die op natuurlijke basis rust en ontspanning bieden en die gewoon zonder recept verkrijgbaar zijn.
Deze middelen bevatten vaak één of meerdere natuurlijke ingrediënten die rustgevend, ontspannend, angstremmend of slaapbevorderend zijn. De natuur is een bron van helende en ontspannende ingrediënten.
We maken een onderscheid tussen synthetische en natuurlijke kalmeringsmiddelen. Synthetische middelen zijn producten die door de huisarts of de psychiater worden voorgeschreven. Ze bestaan uit synthetische ingrediënten, in een laboratorium vervaardigd, die een kalmerend effect hebben.
Natuurlijke kalmeringsmiddelen zijn samengesteld uit ingrediënten uit de natuur. Ze worden gemaakt van extracten van planten en andere natuurlijke ingrediënten die vaak al in de traditionele geneeskunde van diverse culturen werden gebruikt.
Veel mensen zijn bang dat de kalmeringsmiddelen hun werk niet doen als ze niet in een laboratorium zijn vervaardigd en op doktersadvies zijn. Dat is echter allesbehalve waar.
Al eeuwenlang wordt er gebruik gemaakt van de kracht van de natuur om mensen te genezen van allerlei mentale en fysieke kwalen. Onze Westerse geneeskunde is grotendeels gebaseerd op al deze wijsheid.
En ook in de reguliere zorg wordt nog volop gebruik gemaakt van ingrediënten die afkomstig zijn uit de natuur of gebaseerd zijn op natuurlijk ingrediënten.
Vooral onderstaande natuurlijke ingrediënten hebben een bewezen effect op stress, spanning en angst.
Bovenstaande ingrediënten kunnen in allerlei vormen worden gebruikt om de kalmerende werking, maar vaak worden ze verwerkt in de beste rustgevende tabletten of anti stress pillen voor een optimale werking. In combinatie met hulpstoffen of andere werkzame stoffen kunnen we optimaal profiteren van de positieve werking.
Onderstaande producten zijn aanraders onder de natuurlijke kalmeringsmiddelen.
Restilen is een natuurlijk kalmeringsmiddel dat symptomen van stress verminderd, de weerstand tegen stress verhoogt, angst verminderd en helpt bij een positief gemoed.
Bekijk prijs op:
Restilen bevat een combinatie van ingrediënten die allemaal op de één op andere manier bijdragen aan minder stress, meer energie en een betere gemoedstoestand.
Enkele werkzame natuurlijke ingrediënten zijn Serenzo, KSM-66, Saffr’Activ en SOD B Extramel. Dit zijn gepatenteerde namen, maar voor ingrediënten van natuurlijke oorsprong. Serenzo is de merknaam voor limonene en KSM-66 voor ashwaganda extract. Saffr’Activ is de merknaam voor saffraan en SOD B Extramel is de gepatenteerde naam voor gedroogde meloen extract.
Al deze ingrediënten hebben een kalmerende en stressverlagende werking. Daarnaast bevat Restilen ook groene thee extract, magnesium, thiamine en riboflavine.
Deze ingrediënten werken positief door op de stemming of op spanning. Restilen is verkrijgbaar in verpakkingen met 60 capsules. Het advies is om dagelijks 2 capsules in te nemen.
Restilen is verkrijgbaar via de website van het merk zelf of via Bol.com.
Samengevat:
Bekijk hier de prijzen van Restilen >>
Zaffranax is een supplement dat gericht is op het verbeteren van de stemming, het verhogen van de concentratie, het verbeteren van de weerstand tegen stress en het tegengaan van vermoeidheid.
Bekijk prijs op:
Om dit te bereiken bevat Zaffranax diverse natuurlijk ingrediënten, waaronder saffraan extract, magnesium, vitamine B5, vitamine B6, vitamine B11 en vitamine B12.
De B-vitamines ondersteunen de gezondheid op diverse manieren, maar het saffraan extract en het magnesium zijn vooral bevorderend voor het gemoed en de weerstand tegen stress.
Zaffranax is verkrijgbaar in verpakkingen met 90 capsules en het advies is om 1 of 2 capsules per dag in te nemen. Zaffranax is verkrijgbaar via Bol.com, New Pharma en de website van Zaffranax zelf.
Samengevat:
Bekijk hier de prijzen van Zaffranax >>
Gemoedsrust is de veelbelovende naam van een supplement van Flinndal. Flinndal is producent van diverse supplementen en vitamines en Gemoedsrust is één product uit hun assortiment.
Bekijk prijs op:
De tabletten van Gemoedsrust helpen bij een goede nachtrust, het tegengaan van vermoeidheid en een positieve stemming.
De werkzame ingrediënten in Gemoedsrust zijn onder andere Sint-janskruid voor emotionele balans en rust, vitamine B5 en B6 voor een goede hormoonhuishouding en energiehuishouding en magnesium voor energie.
Gemoedsrust is verkrijgbaar in een verpakking met 90 tabletten. Het advies is om dagelijks 1 tot 3 tabletten in te nemen met een glas water.
Gemoedsrust is verkrijgbaar via de website van Flinndal, maar ook via Bol.com
Samengevat:
Bekijk hier de prijzen van Gemoedsrust >>
Calmanax zijn vrij bekende rustgevend tabletten dat uitkomst biedt bij somberheid, stemmingsproblemen en onrustige gevoelens. Het verbetert de gemoedstoestand en biedt rust en ontspanning in periodes van spanning en stress.
Bekijk prijs op:
Om dit te bewerkstellingen bevat het supplement onder andere saffraan extract voor geestelijke energie en ontspanning, vitamine B5, B6 en B12 voor een goede hormoonhuishouding, weerstand tegen stress en energie en magnesium om het energieniveau te ondersteunen.
Op de verpakking staan de ingrediënten vermeld als Crosaffryl en Affron: twee gepatenteerde formules samengesteld uit bovenstaande ingrediënten.
Eén verpakking Calmanax bevat 30 capsules en het advies is om dagelijks 1 tot 2 capsules in te nemen.
Calmanax is onder andere verkrijgbaar bij Bol.com en diverse online drogisterijen en, in tegenstelling tot veel soortgelijke supplementen, wordt Calmanax ook verkocht bij de lokale drogisterijen Etos en Kruidvat.
Samengevat:
Bekijk hier de prijzen van Calmanax >>
De meeste hebben dit kleine doosje wel eens gezien bij de drogist. Valdispert is een middel dat verlichting van spanningsklachten en stemmingsproblemen biedt op basis van valeriaan.
Bekijk prijs op:
Valeriaan biedt uitkomst bij spanning en stress en bij gebruik van 3 dragees per dag merk je het effect al snel.
Er bestaan op dit moment wel meer dan 5 varianten van Valdispert. Je hebt bijvoorbeeld Valdispert Nachtrust voor een betere nachtrust en Valdispert Kids voor de kinderen.
Eén verpakking van Valdispert bevat meestal 40 dragees en het product is verkrijgbaar in diverse online drogisterijen, op Bol.com en bij de lokale filialen van Kruidvat en Etos.
Samengevat:
Bekijk hier de prijzen van Valdispert >>
Het is, wanneer je een nieuw supplement of middel gebruikt, altijd belangrijk om de ingrediëntenlijst goed door te nemen en de aanbevolen dosering goed aan te houden. Zo weet je precies wat je binnenkrijgt.
De ingrediënten in deze kalmeringsmiddelen zijn stuk voor stuk veelgebruikte stoffen die al eeuwenlang worden gebruikt door mensen. Ze zijn volledig veilig in gebruik, ook in combinatie met elkaar.
Het is echter wel belangrijk om de dosering in de gaten te houden. Een teveel van een bepaald ingrediënt kan namelijk wel risico’s met zich meebrengen of zorgen voor onaangename bijwerkingen. Bekende bijwerkingen zijn hoofdpijn, misselijkheid, maag- en darmpijn, braken en duizeligheid.
Gebruik je nog andere medicatie? Dan is het altijd belangrijk om te informeren naar een wisselwerking tussen de kalmeringsmiddelen en de medicijnen die je gebruikt.
Vooral Sint-janskruid kan effect hebben op de effectiviteit van bijvoorbeeld de anticonceptiepil, afweer onderdrukkende medicijnen, antipsychotica, antistollingsmedicijnen, cholesterolmedicijnen en nog tal van andere voorgeschreven middelen.
Een kalmeringsmiddel is geen wonderpil. Als je al lange tijd last hebt van emotionele klachten zoals depressie, angst en stress is een natuurlijk kalmeringsmiddel waarschijnlijk niet geschikt voor je. Het is dan te adviseren om eerst een gesprek met een professional aan te gaan.
Verder kun je nog veel meer activiteiten doen om jezelf van stress en angst te ontkomen, denk aan:
Als je op zoek bent naar een natuurlijk middel om stress en spanning te verlichten dan zijn er diverse zeer effectieve natuurlijke kalmeringsmiddelen te koop die je zonder recept aan kunt schaffen.
Op basis van natuurlijke ingrediënten, en gesteund door eeuwenlange ervaring en tal van wetenschappelijke onderzoeken, helpen deze middelen bij spanningsklachten, angstklachten, slapeloosheid.
Vaak hebben de capsules al na slechts enkele weken een positief effect. Welk middel geschikt is voor jou is afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeuren.
Vergeet echter niet de ingrediëntenlijst goed door te nemen. Het kan namelijk zijn dat bepaalde ingrediënten een wisselwerking hebben met andere medicijnen of een overgevoeligheidsreactie oproepen.
Als je de bijsluiter goed leest en de gebruiksaanwijzing goed opvolgt, kun je op veilige en natuurlijke manier jouw stemming en energieniveau verbeteren en stress aanzienlijk verlichten.
Hieronder worden de veelgestelde vragen over rustgevende medicijnen en kalmeringsmiddelen beantwoord.
Natuurlijke kalmeringsmiddelen brengen meestal geen bijwerkingen met zich mee. Onderzoek altijd de ingrediënten in de middelen die je gebruikt. Sommige stoffen hebben namelijk een wisselwerking met bepaalde medicijnen.
Rustgevende medicijnen zijn synthetisch en dus niet natuurlijk. Deze medicijnen hebben meestal veel bijwerkingen.
Zit je te twijfelen tussen een natuurlijke kalmeringsmiddel en rustgevende medicijnen? Dan is het raadzaam om dit met je behandelende arts te bespreken. Wellicht is een natuurlijk middel niet de juiste keus voor jouw situatie.
Je zult alleen bij de drogist zoals de Kruidvat of de Etos natuurlijke kalmeringsmiddelen vinden. De producten die deze drogisten aanbieden zijn meestal van afzonderlijke ingrediënten. Denk aan een los potje valeriaan of een los potje ashwagandha.
Heb je ooit last gehad van een opgeblazen gevoel, vermoeidheid of een slechte spijsvertering en vraag je je af hoe […]
Er is een nieuwe afslankrage op de markt: Nutra Digest. Zoals zo veel andere afslankproducten belooft ook dit product mensen […]
In Nederland kampt de helft van de volwassenen met overgewicht. Bijna 14 procent van de volwassenen heeft ernstig overgewicht, ook […]
Ik vind Restilen het beste! Werkt goed tegen derealisatie.